「肩こり・腰痛こんなにラクになるなんて！！」

５月２２日（火曜）　午後３時〜４時（昼）

６月２６日（火曜）　午後３時〜４時（昼）

場所：虎ノ門カイロプラクティック院

定員：８名

・姿勢とカイロプラクティックの関係

・デスクワークやパソコンを使うときの姿勢の注意点

・「楽な姿勢」と「体に負担をかけない姿勢」は別だった　他

どんなに素晴らしい治療や施術を受けても、姿勢が悪いことで台無しになってしまうケースをたくさん見てきました。

改善の仕方が分かれば「姿勢は良くなります」

申し込み方法：お電話か申し込みフォームからお申し込みください。

お電話でのお申込み：０３−３５９１−８１１４

僕も猫背気味なので、今日から改善できるように気をつけてみます。

悪い姿勢のおよぼす影響についてとてもわかりやすく解説してもらえました。ありがとうございました。

姿勢の大切さ、ちょっとした気づきで楽な姿勢ができること、今までの姿勢が本当は体にとっては楽ではなかったことが分かりました。（３０代男性）

姿勢の講習会の様子

1975年のレコード大賞の曲だ。

冬休み（年末年始休み）が終わって、小学校が始まった時に、先生とレコード大賞の話をしたことを思い出した。

それにしても、ジュディオングの「魅せられて」は改めてイイ曲ですねぇ。

最近、ゆっくり音楽を聴く機会がなかったなぁと思いつつ、しみじみと当時のシーンに思いをはせるのである。

姿勢が顔のしわに関係する？

姿勢にまつわるエピソード満載！

イライラからキラキラへ

「愛され姿勢のつくり方ワークショップ」

日程：

4月26日木曜15:00〜16:30　終了

5月12日土曜14:00〜15:30　終了

5月31日木曜15:00〜16:30　申し込み受付中

＊申し込み〆切5/28（月）

6月28日木曜15:00〜16:30　申し込み受付中

＊申し込み〆切6/25（月）

講師：碓田紗由里（うすださゆり）　プロフィールはこちら

会場：虎ノ門カイロプラクティック院

東京都港区虎ノ門：最寄駅銀座線「虎ノ門駅」より徒歩２〜３分

定員：４名（女性限定）

参加費：２０００円

申し込み方法：申し込みフォームからお申し込みください

http://my.formman.com/form/pc/N5bXIpSQUo83t3z7/

※お申し込み後確認メールを送らせていただきます。2〜3日経っても返信がない場合、迷惑メールフォルダに振り分けられているか、サーバーがはじいてる可能性があります。その場合お手数ですが、03-3591-8114（虎ノ門カイロ）までお知らせください。再度案内を送らせていただきます。

お電話でのお申込み：０３−３５９１−８１１４（虎ノ門カイロ）まで

姿勢を正して心身の健康と美しさを身につけましょう！このワークショップでは、見た目のキレイさだけでなく、健康面から体にとってラクな姿勢を理解し体幹していただきます。

★こんな方へ・・・★

●イライラしてつい彼氏に当たってしまう

●寝ても疲れが取れず朝からおっくう

●化粧のりがいまいち

●なぜか前向きな気持ちになれない

●猫背だと周りから言われる

●肩こり・腰痛と長年付き合っている

★講座内容★

●愛され姿勢＝理想的な姿勢とは？

●あなたの姿勢チェック

●あなたの猫背の種類は？

●愛され姿勢の作り方（実技）

●姿勢から見る肩こり・腰痛

●心と体の姿勢

など

★ワークショップ参加者の声★

●Y.Iさん　40代　社会保険労務士

正しい姿勢をとろうとした時、かなりキツく、今まで悪い姿勢に慣れきってしまってたことを実感しました。普段から良い姿勢、前向きな心でいることを心掛けて美しい愛され姿勢を維持できるようにしたいと思います。身長が伸びたのは驚きでした！

●M.Sさん　30代　司法書士

自分が猫背だという自覚はありましたが、猫背にもいろいろ種類があるのは驚きでした。姿勢の大切さを今日はたくさん学べました。美しい姿勢になれるよう努力していきたいです。

●K.Rさん　30代　主婦

体操をやって、背筋がスーッと伸びてすごく気持ちが良かったです。身長も伸びてうれしかったです！これから体操を続けて、美しい姿勢をキープしていきたいです。

●Y.Yさん　20代　主婦

体が歪んでいることは何となく自覚していましたが、実際にどういう見方をすると自分でチェックできるのか知れて良かったです。ありがとうございました。

●H.Iさん　40代　主婦

It was easy to understand how the little,every day choices we make in our life affect our spine and body in a big way,better or worse.And our way of thinking influences our health very much,by doing some simple exercises,it was made clear to me.

（意訳：日々の姿勢の状態が、良くも悪くも背骨と体に影響していることが分かりました。また、いくつかのエクササイズを通して、体（姿勢）の状態が心に影響することを理解しました。）

※ワークショップは日本語で行っております　

ワークショップ中では伝えきれなかった

いつまでも「キレイ！」と言われるコツが分かる

ブログ：「愛され姿勢のつくり方」

★ワークショップ風景★

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講師によって考えやスタイルは様々だが、僕は「ライブ感」を重視している。

せっかく、ジカに顔を合わせ、同じ空間にいるのだから、それを活かさないテはないと思うのだ。

イイ感じだ。

その共同作業を促すことも、とっても大切な講師の仕事。

この特集内で、肩こりになるメカニズムや、対策などを紹介してあります。

今回の日経アソシエのメイン特集が

ということなので、よろしかったらご一読を。

11年目を迎えるにあたって、初心に帰るために入学式に参加したのである。

自分が入学式に座ったのはあの辺だったなあ・・・。

24年前の出来事がよみがえってくる。

最後の校歌斉唱では胸が熱くなった。

新入生は、これからの4年間、色んな壁にぶち当たることと思う。

大切なのは破れたか破れなかったからではなく、どう向き合ったかだと思う。

「あの時、壁にぶつかったから今の自分があるんだ」

さわとんと初めて出会ったのは、かれこれ3年ほど前。

その後、何度か接点があり、おととしの12月には早稲田の「姿勢と健康」の時間にゲストスピーカーとして講演をしてもらったり、昨年2月には、僕とコラボで講演会をしていただいた。

昨年8月に、結婚相手の有紀さんを連れて虎ノ門カイロに遊びに来てくれた。

彼の通ってきた道がどれほど大変だったかを思うと、昨日は彼の幸せそうな顔を見て、こちらまで幸せな気分になった。

お互い、ますます盛り上がっていきましょー！

今まで、『ゴッドハンド』と呼ばれている先生にみてもらったんですよ。

確かに、その場で痛みがなくなるんですよね。

そういうことを繰り返しているうちに、

『なんで痛くなるのか』ってことが分からないと。

僕は痛くなる原因を探るべく、その方の姿勢を点検した。

でも、その方が「ラク」だと思って、今まで何十年とその姿勢で座り続けてきたのである。

まずは座り方の改善を実践してもらうことにした。

「痛み」に対する根本的解決は「痛む理由」を突き止め、それを消すことである。

他人がどんなに一生懸命火を消そうとしても、本人が火に油を注いでいたら、火を消すことはできないのだ。